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長寿の秘訣

長寿秘訣を書かれていた文章を見ました、
色々と納得できるところがありましたので、抜粋します。
1、生きる意欲を持つ
2、年とともに仕事の範囲を狭める
3、夜のとこの上で尿瓶を使う
4、小魚、海藻類を食べる
5、私は「100歳」まで生きると大声で言う
6、心配はしても心痛はしない
7、物事はその場で処理
8、物事は正直に良心に照らして遺憾の無いように
9、決して物にとらわれるな
10、思いついたことは遠慮しないで喋る
以上粗食で平常心、平穏心を保つことが健康寿命の鍵との事でした。

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